【ベリーダンス】ベーシック／スネークアーム
プロダンス講師が教える！
誰でも出来る
スネークアームで“綺麗な背中ラインに”を手に入れよう♪
いちごちゃん🔰
“綺麗な背中ライン”！
後ろ姿が綺麗って素敵ね✨
ユイうさ
女性も背中で語る時代が来たってことだね♪
「スネークアーム」をマスターして
みんなも“背中美人”手に入れちゃおう♪
いちごちゃん🔰
おー！！✨
１：スネークアームとは？
スネーク(＝ヘビ)、アーム(＝腕)で
直訳すると『蛇の腕』
腕が蛇のように、滑らかにウェーブするような動きが特徴です。
ベリーダンスでは基本の動きになりますね。
２：スネークアームの正しい動かし方
⑴まずは『基本姿勢』の姿勢になっているか自分の体をチェックしていきましょう
(※ニュートラル・・・骨盤が真っ直ぐで傾きがない状態)
⑵ポイント
▼目安(チェックポイント)▼
１内旋外旋して、張り感を出す
２指先の方向は斜め前
３動きの強弱をつけるには、腰(広背筋)から動かすべし！
４筋肉の動きを繋げていく【広背筋→大円筋→腕へ】
５腕を戻す時、残り香のようにしっかり最後まで意識する
３：スネークアームのコツ(練習方法)は？
滑らかにスネークアームを動かすには
壁に手をつけて手を固定するのが一番です。
固定した状態で肘だけを内旋外旋していきましょう。
その際、脇の下の筋肉(大円筋&僧帽筋あたり)が
しっかり動かせているかチェックしていきましょう！
４：スネークアームで得られる効果
一番は『背中美』！！
スネークアームをする際、「インナーマッスル(深層筋)」はもちろんの事、
脇下にある『大円筋 &僧帽筋』を主に使っていきます。
大円筋&僧帽筋を正しく動かし、更に腕のひねり「外旋」「内旋」を意識する事でスネークアームが出来き、
更に綺麗な背中ラインを作ることが出来るでしょう♪
他に効果として
「肩こり」「猫背」「肩甲骨の歪み」などが気になる方
あとは
ウエスト細身効果もあり、
背中の脂肪が気になる人にも、ぜひ行ってほしい動きになりますね。
５：誰でも上達出来るレッスン教材を紹介！
スネークアームに特化した『ワンコインオンラインレッスン教材』発売予定！
ワンコインで“スネークアームの全て”を詰め込んだ教材になります。
特典として《魔法シート》と《音源》をプレゼントしています。
そしてモニターさんも募集中(2022年5月現在)
実際にやっている写真を1枚撮って送って、
簡単なアンケートに答えてもらえる方に
なんと無料でオンライン教材を差し上げています♪
ご興味ある方は無料公式ライン(@173njbja)より
「モニター希望」と送って下さい
お待ちしております♪
いかがだったでしょうか？
次回も乞うご期待ください😌
よいベリーダンスライフを♪
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ベリーダンスのイベントや、ミニクイズなど定期的に無料配信しています✨
ぜひ、無料登録して下さいね🥺✨
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【ベリーダンス】ベーシック／ヒップツイスト
プロ講師が教える！
誰でも出来るヒップツイストで『くびれ』を手に入れよう♪
いちごちゃん🔰
“くびれ”！
くびれはメリハリのある身体にも見えて良いわよね✨
ユイうさ
きゅっと締まった“くびれ”は、
女性らしいボディラインには欠かせないよね！
「ヒップツイスト」をマスターして
みんなも手に入れちゃおう♪
いちごちゃん🔰
おー！！✨
１：ヒップツイストとは？
ヒップ(＝腰)を
ツイスト(＝ひねる)する動きになり、
ベリーダンスでは基本の動きになります。
前回は「スライド(＝滑る)」を紹介しましたが、
腰単体のアイソレーション(※身体の独立した動き)は奥が深く
今回のスライドの親戚さん？？である「ツイスト」をyuieなりに、
分かりやすくご説明していきます。noborderpark-yuie.com
２：ヒップツイストの正しい動かし方
⑴まずは『基本姿勢』の姿勢になっているか自分の体をチェックしていきましょう
(※ニュートラル・・・骨盤が真っ直ぐで傾きがない状態)
⑵上半身を固定した状態で骨盤だけをひねっていく
▼目安(チェックポイント)▼
①ニュートラルキープで骨盤が前後に傾いていないか確認しながら行っていきましょう
②おへそが斜めに向くぐらいまでひねっていきましょう
③ひねった際、お尻のラインがチラッと少し見えるぐらいひねれているか確認しましょう
④ひねった際、上半身も動かないようしっかりインナーマッスルで固定しましょう
⑤おへその横の筋肉(腹斜筋)を使いながら、同時に背中周りの筋肉も意識していきましょう
⑥身体の前側でなく、後ろ側を意識して動かしていきましょう
⑦カカトの上に首の骨がくる位置で行っていきましょう
３：ヒップツイストのコツ(練習方法)は？
上半身が揺れやすいので、しっかりボディを引き上げた状態で、
上半身を固定するために壁に手をつけて上半身固定します。
その状態で骨盤だけをひねっていくと安定しますので、行ってみて下さい。
その際、骨盤が傾いていないかチェックしていきましょう！
４：ヒップツイストで得られる効果
一番は『くびれ』！！
ヒップツイストをする際、「インナーマッスル(深層筋)」はもちろんの事、
おへその横にある『腹斜筋』を主に使っていきます。
腹斜筋を正しく動かし、更に後ろ側の「僧帽筋」「広背筋」を意識する事でヒップツイストが出来き、
更にくびれのある美しい体型を目指せます♪
お腹周りが気になる人には、ぜひ行ってほしい動きになりますね。
５：誰でも上達出来るレッスン教材を紹介！
ヒップツイストに特化した『ワンコインオンラインレッスン教材』発売予定！
ワンコインでヒップツイストの全てを詰め込んだ教材になります。
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いかがだったでしょうか？
次回も乞うご期待ください😌
よいベリーダンスライフを♪
【ベリーダンス】YouTube更新『初心者向けベリーダンス始め方』
ちょいちょい更新していましたが
本格的に更新していこうと思い
記事書いていた事を動画で撮りYouTubeにアップして
更に多くの方にベリーダンスの事を知って頂けたらと思いアップしたので
良ければ見てやってください🥺✨
チャンネル登録者数382人
私の中でとりあえ年内1,000人目指して頑張っていきたいと思うので
心優しい観覧車の方々
暖かい目で、応援のほどよろしくお願いいたします*1ﾍﾟｺﾘﾝ
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*1:｡´･ω･)｡´_ _
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪
いちごちゃん🔰
“美姿勢”！
美しい姿勢とか憧れるわよね✨
ユイうさ
姿勢が綺麗って誰もが憧れるよねー
「ヒップスライド」をマスターして
みんなも手に入れちゃおう♪
いちごちゃん🔰
おー！！✨
１：ヒップスライドとは？
ヒップ(＝腰)を横に
スライド(＝滑らせる)する動きになり、
ベリーダンスでは基本の動きになります。
骨盤が傾かずに
滑らせるように横にスライドしていきましょう。
２：ヒップスライドの正しい動かし方
⑴まずは『基本姿勢』の姿勢になっているか自分の体をチェックしていきましょう
(※ニュートラル・・・骨盤が真っ直ぐで傾きがない状態)
⑵体重移動を意識しながら腰を左右に動かす
両足に均等に乗っている時
左足５０％右足５０％に乗っていると思いますが、
そこから砂時計をイメージして
少しずつ体重を片足に移動させていき
片足に砂を移していくように丁寧に(腰を横に)スライドしていきます。
その時、骨盤が傾きやすいので
真っ直ぐ(ニュートラル)をキープし、スライドしていきましょう。
▼目安(チェックポイント)▼
①骨盤が胴体からはみ出るぐらいまでスライドしてみましょう
②おへそが片足の上に来るぐらいまで持っていきましょう
３：ヒップスライドのコツ(練習方法)は？
上半身が揺れやすいので、
上半身を固定するために壁に手をつけて上半身固定した状態で骨盤をスライドしていくと安定しますので、行ってみて下さい。
その際、骨盤が傾いていないかチェックしていきましょう！
４：ヒップスライドで得られる効果
一番は「美姿勢」！！
ヒップスライドをする際、インナーマッスル(深層筋)はもちろんの事
腸腰筋と広背筋を主に使っていきます。
腸腰筋を正しく動かす事でヒップスライドが出来る事はもちろん
骨盤や腰椎、大腿骨などを正しく支えることができ姿勢の良い体型を目指せます♪
姿勢を治したい人はぜひ行ってほしい動きになりますね。
５：誰でも上達出来るレッスン教材を紹介！
ヒップスライドに特化した『ワンコインオンラインレッスン教材』発売予定！
ワンコインでヒップスライドの全てを詰め込んだ教材になります。
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いかがだったでしょうか？
次回はヒップスライドのご親戚？くびれが欲しければ『ヒップツイスト』！！
を書いていくので乞うご期待😌
よいベリーダンスライフを♪
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【初心者向け】ベリーダンスの基本姿勢-3ステップ-
たった３ステップ！
最後にYouTube動画でも解説しているので最後まで読み進めて下さいね(^^)
基本姿勢をしっかり行うことで身体への負担も減り、
体に無理のない正しい姿勢でダンスが行えるようになりますのでマスターしていきましょう！
いちごちゃん🔰
ダンスをする前の基本姿勢なんてあるのね！
正しい姿勢ぜひ知りたいわ✨
ユイうさ
ダンスもそうだし、普段の姿勢でも言える内容になるから
ダンス関係なく、ぜひ覚えて欲しいね♪
目次 ・ステップ１「骨盤をニュートラルの状態にする」 ・ステップ２「お腹を引き上げ、ボディを持ち上げていく」 ・ステップ３「耳の下に肩を落としていく」 ・まとめ
ステップ１「骨盤をニュートラルの状態にする」
ニュートラルとは「中立」や「中間」という意味で、
骨盤の傾きがなく床に対して真っ直ぐな状態を言います。
反り腰や猫背の姿勢になると骨盤が前後どちらかに傾きやすいです。
反り腰だと骨盤が前に傾き、猫背だと骨盤が後ろに傾きます。
それをしっかりニュートラル(中立)な姿勢に持っていくには
尾骨と恥骨を意識する必要があります。
反り腰の人であれば尾骨を下げて、恥骨を上げます。
逆に猫背の人であれば尾骨を上げ、恥骨を下げてあげましょう。
そうすると床と並行なニュートラルな骨盤の形が完成します。
ステップ２「お腹を引き上げ、ボディを持ち上げていく」
重力で下に内臓が落ちやすいので、それに反発するようにしていく必要があります。
イメージとして
下に溜まっている水溜りを中心に持っていき、溝へと持ち上げていく感じです。
それによって綺麗な体のラインを作ることが出来ます！
身体が崩れていく原因としては重力に逆らわずに下に下に内臓が落ちている事も関係します。
いつまでも若々しく軽い体を目指すのであれば、重力に逆らう行動をしなくてはいけないのです。
なので、意識的にボディ(内臓)を持ち上げていきましょう！
ダンスを行う際も
内臓が下に落ちた状態ですと身体が重く、思うような動きが出来ません。
ダンス向上、姿勢をよくする為にも、常にボディを引き上げる事は必須ですね！
ステップ３「耳の下に肩を落としていく」
頭の重さは体重の10％と言われています。成人の頭ですと４〜６キロ程度ですかね？
そのため、どうしても頭が重く、頭が前に出やすい傾向にあります。
現在では、スマホやパソコンを使う人も増え、
現代病でもあるスマホ首、ストレートネックの状態の人が多く、姿勢が崩れている人が多いです。
ですので、意識的に直していく必要があります。
目安として耳の下に肩がある位置がちょうど良いですね。
鏡を見ながらチェックしてみましょう♪
まとめ
いかがだったでしょうか？
シンプルですが、ダンスをする上でとても大切な基本姿勢になります。
ダンス関係なく、普段の姿勢でも意識してあげると姿勢がよくなり、
体の歪み改善にも繋がってくでしょう。
なので老若男女問わず、
ダンスをやるやらない関係なく、
皆さん行ってほしい３ステップですね♪
みんなで健康的に美ボディなっていきましょう！
YouTubeにも動画で解説しているので良ければ、こちらもご覧ください！
良いベリーダンスライフを♪
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【初心者向け】ベリーダンスのハフラ(パーティ)とは？
〜ベリーダンスはよく身内でパーティを行う？〜
حفلة
英語ではHafla•Haflat(ハフラ)と言います。
日本語に和訳すると、『パーティー』『宴会』などと出てきます。
ベリーダンスでは
「ホームパーティ」「ミニ発表会」と言われ、
発表会のように大掛かりなモノではなく、もっと気楽な感じで、
身内での『気軽なパーティ』として、行われる行事になります。
いちごちゃん🔰
へー！ベリーダンスには、そんな行事があるのね✨
始めたばかりの私でも参加しやすそうね♪
まさに、ベリーダンスを始めたばかりの人でも参加しやすく、
まずは人前で踊るのに慣れる点では、ハフラは丁度良いと言えるでしょう。
振りを間違えても周りが踊り出したり、やり直したりしてもオールOKｗ
ハフラだからこそ楽しければ何でも良いのですｗ
そして、上達するにも習うより慣れろ！とも言いますしね。
特に日本は踊る習慣が
他の国よりも少ない分、上手になるには場数も大事と言えます。
気軽に人前で踊るハフラは、まさに上達するには打って付けですね♪
１：動画で観る、みんなのハフラ風景特集
いちごちゃん🔰
うーん、
ハフラは日本で例えると
「オフ会」とか「交流会」に近いのかなー？
ユイうさ
日本ではハフラ
親しみないからわからないよねー
言葉で説明するより
実際どんなハフラが行われてるのか
動画で見てみよう！
これこそ百聞は一見にしかずだよ♪
※個人的に良いなと思ったユーチューブ動画をまとめてみました⬇︎
⑴世界のハフラ風景
いちごちゃん🔰
みんなで囲んで真ん中で踊りを披露しているのね！
歓声と手拍子がいろんな所から飛び交っていて
とても楽しそうね✨
ユイうさ
衣装着てる人と私服の人達が入り乱れてて
衣装の人達はさっき踊ってて、
これは最後の観客(私服の人)も混ざっての
ディスコタイムの映像かな？
子供〜大人まで楽しそうだね〜♪
ユイうさ
日本のクラブで踊る若者達みたいな映像だね♪
どんな格好でも楽しめるのがハフラの良い所だよね♪
ユイうさ
シンガー付きの生演奏！
めっちゃ贅沢なハフラだね✨
いちごちゃん🔰
みんなすごく笑顔で楽しそうね✨
お洒落にドレスに着飾り、
自由にみんなで踊るの良いわね〜♪
おじ様も楽しそ♪
⑵日本のハフラ風景
ユイうさ
いちごちゃん🔰
こちらは名古屋のユカリ スタジオさん。
ここはホテルを貸し切ってのハフラみたいね！
子供〜大人まで楽しそうね✨
ユイうさ
なんと海辺でのハフラ動画も見つけたよ！
湘南のエルハーンダンススタジオさん。
いちごちゃん🔰
素敵ー✨
江ノ島だから出来るハフラね！
ユイうさ
いいなー
ユイうさも海辺で踊ってみたーい✨
２：ハフラ参加を決めて〜当日までの流れ(例)
お教室や先生によってハフラの規模や場所は違いますが、
参考程度に大まかな流れを説明していきますね。
⑴ハフラまでに用意するモノ
いちごちゃん🔰
用意するモノ！
これは知っておきたいわね✨
☑️衣装
いちごちゃん🔰
☑️メイク道具
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☑️アクセサリー
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☑️ベリーダンス道具(曲で使う場合)
☑️ガラベーヤ(衣装が隠れる上着)
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ユイうさ
意外と見落としがちのガラベーヤ！
移動の時とか、踊ってない時とかに衣装の上から
よく羽織るモノだよ
ユイうさ
もう当たり前過ぎて
うっかり
初めての生徒さんに伝え忘れること
しばしばｗ
みんな一枚は忘れず、購入しとこうね♪
いちごちゃん🔰
聞いといて良かったわｗ
|
|
⑵ハフラまでにやる事
🔘練習❤︎
ユイうさ
まぁ、ホームパーティとは言え
少しは練習しときたいよねｗ
いちごちゃん🔰
がんばります！💦
🔘実際に衣装で踊ってみる
初めて着る衣装などは特に踊ってみてスカートが長過ぎたり、踊りにくかったりなど
実際に衣装を着用してみないと気づかない事も多いです。
ユイうさ
ユイうさも当日
何なら本番踊ってて
スカート長くて踊りにくーい💦
とか過去にあったから
ユイうさみたいな失敗をしないように
みんなはしっかり事前チェックしておいてね
.
🔘その他・・・
■当日に入り時間を確認する
■着替える場所を確認する
ユイうさ
意外と見落としがち
あっユイうさだけかな？てへ
⑶ハフラ当日する事
■持ち物チェック！
いちごちゃん🔰
これはとても大事ね！
ユイうさ
ホントうっかり入れ忘れちゃったとか
よくあるから、
持ち物が多かったりしたら、
チェックリストなど作って
必ず、持ち物チェックしていこうね
■事前にメイクした状態で向かう(口紅除く)
事前にメイクした状態で、会場に向かうのが無難だと思います。
会場についてからアタフタするのもイヤですもんね。
いちごちゃん🔰
初めてだと
色々と見落としてそうで不安だし、
確かに先にやっておいて
悪くないわね。
ユイうさ
でも、
集合が早くて
ちゃんと楽屋とかあれば
会場でもokだけどね♪
■始まる前にメイクと衣装(道具)最終チェックし、最後口紅で仕上げる
■会場で衣装に着替えたらガラベーヤを羽織る
ベリーダンスの衣装は露出が多いので踊るまでは衣装が隠れる程の羽織物をするのがマナーですね。
⑷ハフラの進行(例)
・食事を楽しみながら、みんなの踊りを楽しむ。
⬇︎
・自分の番になる前に準備し、出て踊る。
⬇︎
・最後はディスコタイム(１曲流し、フリーでみんなで踊る）を楽しみます。
ユイうさ
おじいちゃんも陽気に踊り出す
イェイ♪
⬇︎
・写真撮り、記念撮影タイム。
⬇︎
・残りの時間までみんなで食事を楽しむ。
⬇︎
・着替えて解散。
３：まとめ
いかがだったでしょうか？
ベリーダンスのハフラ(パーティ)
どんなものか、なんとなくイメージできましたでしょうか？
ぜひ、ベリーダンスを始めたら積極的にハフラ参加してみてくださいね♪
よい、ベリーダンスライフを♪
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【初心者向け】ベリーダンスには『“挨拶•登場”曲』がある
〜大会でも定番“メジャンセ”、この１曲で実力が全て分かる！〜
ユイうさ
簡単に説明すると
ババーン！ドドーン！と
華々しく登場する時によく使われる曲だよ！
いちごちゃん🔰
ババーン！ドドーン！
ってかなり抽象的ねｗ
ユイうさ
えー
凄く分かりやすいと思ったんだけどな〜ｗ
『Mejance(メジャンセ)』＝“登場曲、挨拶曲、オープニングを飾る曲”
(別スペルだと、mejanse, majency, megeance , meganse, mejanci, meyancé, madjensieとも言う)
メジャンセを辞典で調べても言葉の意味は出てきません。
それは後から作られた、造語だからです。
いちごちゃん🔰
へー
メジャンセって元々ある言葉ではないのね。
“挨拶曲”とか
名刺代わりの自己紹介曲みたいで
なんだか面白そうね♪
今ではステージでの、オープニングを飾る曲で使われたり、
オリエンタルの大会でも使われたりする定番曲の“メジャンセ”。
メジャンセを知ることでエジプシャンのオリエンタルダンスが身近に感じ、
ゆくゆくは大会にも興味があれば、知っておきたい内容になります♪
１：有名ダンサーだけの特別曲だった
エジプトでメジャンセは、有名なダンサーが自分で生オーケストラを組んで演奏されたり、
作曲家にオリジナルで作ってもらったりする特別な曲だったそうです。
現代では、一般的に作られたメジャンセ曲や、
他の有名ダンサーのために作曲されたメジャンセ曲を使用することがより一般的になったそうです。
生オーケストラで踊るにせよ、録音された曲で踊るにせよ、
メジャンセを知る事で、より一層ベリーダンスを好きになることは間違いないでしょう。
なぜなら、メジャンセは
さまざまなジャンルが混ざり合い、
その人の人となり、実力、
更に１曲の中で小さなショーのように移り変わるアラブ音楽など
圧倒されるものばかりだからです。
いちごちゃん🔰
特別に作曲家に曲を作ってもらって、
生オーケストラに演奏してもらって踊るなんて
とても贅沢ね。
さすがトップダンサー！素敵✨
ユイうさ
昔は
有名ダンサーが“特別に作曲家に作らせたメジャンセ”
だったって事だね。
❶メジャンセとは？
メジャンセはエジプシャンスタイルの音楽の一種、
オリエンタル曲として『登場曲、挨拶曲、オープニングを飾る曲』などと呼ばれています。
-メジャンセの特徴
《メジャンセ中身の特徴》
- ３、４つものメロディー&リズムが転換していく
- 伝統曲と人気曲などがミックスされた構成
- 色々混り合った、１曲として完結された楽曲
ステージショーや大会で使われることが多く
(※他ではハフラ、結婚式、発表会、レストランショー、パーティetc…)
■ステージショーですと・・・ オープニングを飾る曲と言う意味合いで、ダンサーが登場する時によく使われる曲になります。 派手なメロディやアップテンポで場の空気を盛り上げていき、「待ってました！」と言わんばかりのタイミングでダンサーが登場します。 登場の仕方も華やかで、 後方から客席へ堂々と歩み寄って行ったり、 ステージを大きくラウンドしながら、観客に笑顔でご挨拶するような動きまで。 まさに華々しく登場するのに打って付けの曲ですね♪
■大会ですと・・・ オリエンタルの大会でも使われる曲として 初めアップテンポなリズムから始まり、その後ダンサーが登場！ アラブリズムがコロコロと転換していく様は、 とても華やかで、客席からしても飽きが来ず、圧巻です！ ですが、その中で一人(ソロ)で踊るとなると個人のダンススキルが直で伝わってもきます。 曲に流されず味方につけ、どう観客に魅せるかが大事になってきます。 だからこそダンサーの力量を存分に発揮(アピール)できる、大会向きでもある曲なのでしょう。
❷誰から、いつから始めたの？
1976年頃(46年前)に
エジプトのダンサー『ナグワ・フォワード(Nagwa Fouad)』から始まったと言われています。
作曲家は、
エジプト•カイロ出身の『ムハンマド・アブドゥルワッハーブ(Mohammed Abdel Wahab)』。
「Amar Arbatashar」（エジプトの俗語で「14日の満月」の意）
というタイトルの楽曲を作曲しました。
以下、初代メジャンセを踊った映像になります。
ムハンマドが作曲した「14日の満月」で踊るナグワ動画(11:44)です。
その他
1970年頃、レバノンにて生バンドで踊るナグワ動画(10:25)も素敵だったので
ご興味ある方は、ぜひ観て下さいね♪
ナグワは
“伝統的なオリエンタルダンス”から“振り付けのあるステージパフォーマンス”への移行を図った
とWikipediaにて書かれていました。
余談ですが、
以下、有名な名言になります。
存在することは変化すること。変化することは成熟すること。成熟するということは、自らを創り出し続けることなのです。ｂｙ アンリ・ベルクソン
変化から意味を見出す唯一の方法は、変化に飛び込み、行動し、（そのダンスに）参加することなのです。ｂｙ アワン・ワッツ
ナグワから始まった、当時はただの「オープニングを飾る曲」「紹介曲」と言われた曲は、
のちに現代の“メジャンセ”と言う言葉になりました。
ユイうさ
伝統曲をミックスしようという発想、
まさにメジャンセを作ったナグワは
変化し、成熟した存在だよね♪
いちごちゃん🔰
メジャンセは新しく作られたジャンルだったのね！
しかも、46年前って、ホント最近の話しね✨
個人的に
最近のメジャンセですと、
ウクライナ出身のJuliaのメジャンセは、とてもダイナミックで素敵ですね(*^^*)✨
ご興味ある方は、ぜひご覧ください⬇︎(5:40)
２：メジャンセの構成(全体の流れ)
１曲は大体１０分前後構成が多いです。
他に短くて５分〜、長くても３０分までのメジャンセ曲もあります。
大雑把な流れとして
【イントロ→サビ→Aメロ〜(間奏)〜Cメロ→ラストサビ】
でしょうかね？
■イントロ＝ オープニングを飾るファンファーレのようなメロディが多いです。 ■サビ＝ 「マルフーフ」や「アユーブ」と言ったアラブリズムで場を盛り上げていきます。 大体アップテンポなサビで始まり、最後もアップテンポなサビに戻ると言う流れが一般的です。 ■Aメロ〜Cメロ＝ この部分は伝統曲が登場してきます。 その作曲家、ダンサーの好み、曲の長さにより、いくつ入っているかは異なります。 定番なのがドラムソロや 「サイーディ、ハリージ、バラディ、シャービー」など伝統曲が使われる事が多いです。 ■間奏＝ 曲によっては「タクシーム」と言って、１人の楽器奏者が即興でソロ演奏する場面など間奏に当たりますかね メロディーの繋ぎとしてもよく使われます。 ■ラストサビ＝ エンディングは始めのサビに戻ることがほとんどです。 アップテンポで始まり、アップテンポで終わる。 まさに“メジャンセ(オープニングを飾る曲)”に相応しい構成ですね。
ユイうさ
ユイうさから聴いて
大雑把に曲の全体図はこんな感じかな？
あくまで大まかな説明だから
厳密に知りたい人は、エジプシャンの先生とかに聞いてみてね♪
３：メジャンセで何が分かる？
❶その人の人柄が分かる(自己紹介的な感じ)
自己紹介というと
長所は？短所は？好きな食べ物は？趣味は？などでその人の事がわかってきますが、
ダンスでの自己紹介では
その人の動き、表情、仕草、などで
“その人物の人となり”その人がどんな人かが分かってきます。
特にメジャンセは１曲にさまざまはメロディ&リズムが展開していくので動きが変わります。
表情で例えるなら『喜怒哀楽』が変わりやすいとも言えます。
しっかりジャンルごとに喜怒哀楽を出せるか？
メジャンセはジャンルがコロコロ変わるからこそ、
自己紹介としては“メジャンセ”は打って付けですね。
❷力量が分かる(1曲でその人の実力が大体わかる)
１曲の中で伝統曲が何曲も入っています。
そのため、
・さまざまな踊り方
・リズム転換での切り替えができるか
・その伝統曲に似合った動きは出来ているか
・その伝統曲に似合った表情が出来ているか
など観られます。
曲がマンネリせず変わるので、動きもバラエティに変えやすく、さまざまな動きを入れやすいです。
だからこそ、その人の力量も見えやすいものと言えるのでしょうね。
４：まとめ
“メジャンセ”
なんとなく分かってもらえたでしょうか(^^)？
これを機にベリーダンスに興味を持ってもらえたり、初めてみたい！って思ってもらえたら嬉しいです♡
ぜひ、自分だけのお気に入りのメジャンセ、見つけてみるのもありですね♪
よい、ベリーダンスライフを♪
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